小影兒

ＣＰ值最高的維生素！維生素Ｃ（又稱維生素Ｃ、抗壞血酸）既可以預防感冒又有促進肌膚膠原蛋白生成，幫助維持肌膚彈性等作用！

而我們一天所需要攝取的量是多少呢？根據國民健康署建議，成人每日攝取量為100毫克！！

100毫克！這麼少！？ 市面上的營養補給品隨隨便便都是200-1000毫克的維他命C了！這樣不就白花錢了？no~no~

因為實在是太常有這個疑問了～記錄一下

1. 更改名稱

在 Mac 上，選擇「蘋果」選單  >「系統偏好設定⋯」，然後按一下「共享」。

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你知道嗎？撕除式的鼻膜對於皮膚是會帶來傷害的！而粉刺林其實不是粉刺而是“皮脂管絲”！

皮脂管絲會夾帶著皮膚代謝出來的角質，且洗完臉大部分就會消失了！而且皮脂管絲是皮膚正常分泌的皮脂，所以會反反覆覆的一直出現（可惡）

而個人屬於較懶惰....所以每當皮脂累積到一定程度時（鼻頭摸起來不平滑、上妝時會浮出來），就會使用聖克萊爾的粉刺速淨MP3

天唷～每天宅家 就是買買買！ 不能出國，就把日本零食買回家！！

這款濃濃起士味的OHGIYA扇屋-起司條（點心起司曼貝爾），讓人一吃就上癮！

單個、單個的包裝完全是小資族的福音！方便攜帶之外，單個份量小巧又剛好～

疫情宅家期間，就是可以追劇拉～而且是完整的追劇

這次在ｆb上被一個美劇燒到～沒想到回頭一找，竟然是一齣“經典”劇啊！

片名為「Ghost Whisperer」，翻譯為「靈感應」直譯是「鬼語者」，主角Melinda Gordon（米蘭達‧高登，珍妮佛·樂芙·休伊飾演）有看見死去靈魂並與他們溝通的能力，每一集都是一個案件，看Melinda怎麼協助亡者溝通並協助他們走進光裡。

看到照片的這一刻，我心中的OS是：「這位美女是哪個新藝人啊？怎麼沒看過？」往下一看！黑嘉嘉！！ 傻眼.....黑嘉嘉怎麼會那麼難認啊！？

對於『黑嘉嘉』這個名字，應該不會感到陌生吧！

當年黑嘉嘉被日本媒體封為「千年一遇的美女棋士」，一路從日本紅回台灣！台澳混血的她有著標緻的五官，加上她是台灣第一位入段的職業女棋士！當時新聞、媒體報的火紅火紅的～而我也是當時注意到這位棋士女神的～

本來都不吃零食餅乾的我，在居家防疫的期間～每天下午都餓！都想吃餅乾！嘴巴饞的不得了～真的超瘋狂的！

只要有出們採買的時候 或是 網購的時候，都會順帶的買一些稀奇想吃的餅乾回家 （有機會再跟大家分享一下 好吃的餅乾有哪些唷）

天天吃餅乾的下場就是......冒痘拉！鼻翼側跟嘴角處都冒痘.....真是嚇死人拉！每天都殷殷切切的等它長大～

天天都待在家中，一睜眼就要想早餐吃啥？吃完早餐想中餐吃啥？吃完中餐 休息一下 接著再想晚餐吃啥？

天天想！天天懊惱！因為都要不知道要煮什麼好了！這樣的日子 真的是令人怕怕～

但天天叫外賣也不是個辦法.....包裝垃圾默默的都不知道累積多少了！

這時真的覺得媽媽好厲害，每天都變著不同的花樣，尤其還要消耗冰箱中的剩飯菜～營養健康還要好吃 樣樣具備！

胃痛 真的很擾人....因為胃痛的原因真的太多了！

腹脹、腹痛、胃悶、胃痛、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃口不好，各式各樣的腸胃狀況～更別說壓力大也是會造成胃部不舒適，也有人說胃痛是現在人的文明病！不同的症狀，原因就要用不同的方式or藥物來醫治，但是身為一般人的我們.....有幾個人可以精準的說出自己胃痛的原因是什麼呢？

由專業胃痛的朋友真心推薦後～ 有去日本就會注意是否要為家庭補貨