小影兒

相信很多人都有相似的困擾，卻也難以啟齒

爬文後獲得的重點如下：

1. 少穿緊身褲減少摩擦

2. 不要使用去角質商品

不知大家最常在網路上搜尋到的是不是 “點點印”，感覺花了很多錢在做廣告啊！我朋友也是在他們家下了很多單，相片書、手札、月曆本都有，其實品質與紙感真的很不錯！但是....屬於比較摳門的我總覺得點點印的價格有點高～如果要做給多人的話，荷包太傷！

花了很多時間在網路上搜尋各種店家提供的產品與樣板，我個人偏好 A5 大小，所以這邊針對店家與價格列表給大家～

➵健豪雲端數位網<點這裡>

其實很多人的有乳房或乳頭癢的徵狀，總感覺很害羞不知該如何是好

網路爬文後還會覺得很可怕，因為按照徵狀可能是會是皮膚炎！！或是乳房腫瘤！！相當可怕

其實不要自己嚇自己唷～可先做觀察！如果癢癢持續很多天都沒有消失，或是紅腫的的情況更加嚴重的話，才需要盡快預約就診！由醫生診斷才是正確的！

前陣子總覺得身體勞累，就想說要補一下綜合維生素（想說比較不會累！？）

一般知道市售的品牌就是ＤＨＣ、萊萃美、善存，這些大品牌都在屈臣氏有上架販售

因此挑了一天就去屈臣氏 逛逛 買買

琳瑯滿目的 『綜合維他命』完全不知哪個比較好，一旁的藥師就推薦了【活沛多】

根據國民健康署調查，普遍缺乏第一名是鈣， 第二名是鎂

國民健康署建議，每人每日攝取量 鈣質為1000毫克、鎂為成人男性是380毫克，女性是320毫克。

如果你是一位運動人士，對於鈣、鎂這兩種礦物質營養素應該蠻熟悉，因為他們與運動息息相關的唷～

第一次做健康檢查 是選了 聯安診所的「青年活力」方案，他有包含糞便檢查，所以要做採集糞便檢體

所以在檢查日前，就收到採集糞便的檢體容器＆採集說明書 （當時忘記拍照..所以以下照片大都網路找的）

近幾份工作都屬於準管理階層的層級

新創類型的公司，其實人來人往的很是正常
還記得第一次遇到公司老闆詢問我「ＯＯＯ是否有勝任他的職位？」

哇～～那當下是幫ＯＯＯ找千百個理由，他做 Ａ技術不行但 Ｂ技術還算做的不錯，即使 Ｂ技術根本不算是主要工作內容....都還是應找理由跟老闆說他還有留下的價值....


一般有做過健康檢查，大都是配合公司 要不然就是醫生針對症狀安排單一項目檢查吧！

而小型公司不太會提供健康檢查這樣的福利，幸福企業提供的健康檢查項目也是偏基本

基本上就是沒什麼契機去做整套的健康檢查，我猜也沒有人會突然想要做健康檢查

大多都是覺得身體有些異樣才會想要檢查看看

日本產品的 生產日期/保存期限/有效期限，常常標示的令人摸不著頭緒....

這邊提供 查詢網站:

http://checkcosmetic.net/

去年參加了一個課程，在與其他學員聊天之際聽到了這樣的一句話

『帶著你的恐懼去冒險吧！』

每個人在人生的不同階段都會遇到一些的課題，有些人會在相同的課題中不斷重複直到找到最佳的方式與他相處；有些人則是需要面對高壓、高複雜度的問題，不論是哪種課題都會讓我們有所成長。

恐懼是協助我們對於事情要小心翼翼的幫手，讓我們更加謹慎的做出決定。