前陣子總覺得身體勞累,就想說要補一下綜合維生素(想說比較不會累!?)
一般知道市售的品牌就是DHC、萊萃美、善存,這些大品牌都在屈臣氏有上架販售
因此挑了一天就去屈臣氏 逛逛 買買
琳瑯滿目的 『綜合維他命』完全不知哪個比較好,一旁的藥師就推薦了【活沛多】
說現在特價一瓶399非常划算,且富含33種綜合營養素!一次補足身體一日所需!一瓶可以吃3個月,讓人感心動無比啊~畢竟會想吃『綜合』就是不想吃一大堆其他藥錠
說實話~當我看到【活沛多】是屈臣氏獨家販售,我就以為這是屈臣氏自己的品牌,我通常是不太買屈臣氏自有品牌的商品的.....但是!看到這它是由『杏輝藥品』製造生產的,就有了安心感!一個嘗試的心態就買拉~
實際服用後發現,綜合維他命因為含脂溶性的維生素,所以不適合空腹服用,建議飯後服用唷!個人空腹食用時,胃會有些不舒適另外就是它有一股不知名的味道,如果空腹吃味道會更加明顯。
要寫本篇時,發現就連【活沛多】的官網都沒有提供詳細的營養素!?而他瓶身上也沒有,只有外包裝盒上才有~
但其實我們在服用這類營養素時,是要注意一些狀況的,例如維生素A不能與有些藥一起服用等等的,所以必須要知道自己在服用的營養素有哪些,且不可以超量!
在此提供【活沛多】 綜合維他命 營養素表~ (2021.05.28紀錄)
營養標示 | ||
份量:1 錠 | ||
每份含量 | 每日參考值百分比 | |
維生素 A | 600 微克RE | 86% |
維生素 B1 | 2 毫克 | 143% |
維生素 B2 | 2 毫克 | 125% |
維生素 B6 | 2 毫克 | 125% |
維生素 B12 | 6 微克 | 250% |
維生素 C | 60 毫克 | 60% |
維生素 D | 5 微克 | 50% |
維生素 E | 33.5 毫克 | 258% |
維生素 K | 50 微克 | 42% |
菸鹼酸 | 20 毫克NE | 111% |
葉酸 | 400微克 | 100% |
泛酸 | 0.01毫克 | 0% |
生物素 | 50 微克 | 167% |
膽素 | 5 毫克 | 1% |
肌醇 | 10 毫克 | * |
鈣 | 20 毫克 | 2% |
磷 | 15.5 毫克 | 2% |
鐵 | 18 毫克 | 120% |
碘 | 30 微克 | 21% |
鎂 | 10 毫克 | 3% |
鋅 | 5 毫克 | 33% |
硒 | 30 微克 | 55% |
銅 | 1 毫克 | * |
錳 | 2.5 毫克 | * |
鉻 | 30 微克 | * |
鉬 | 30 微克 | * |
鉀 | 5 毫克 | * |
氯 | 4.5 毫克 | * |
牛磺酸 | 5 毫克 | * |
*參考值未訂定
額外添加成分 | 每錠 |
大豆卵磷脂 | 20 毫克 |
綠茶萃取物 | 5.1 毫克 |
輔酵素Q10 | 5 毫克 |
葡萄籽萃取物 | 5 毫克 |
在此也提供5種主要維生素的益處:
1.維他命A:維持眼睛、毛髮生長、皮膚健康、增強身體防護力
2.維他命B群:可避免身體缺血、有益新陳代謝、維持身體活力
3.維他命C:幫助抗氧化、增強身體防護力
4.維他命D:有助強健骨骼
5.維他命E:延緩老化、維持血液循環
<後記>
後來發現 399 這幾乎是長期優惠,在屈臣氏蝦皮商城或是官網電商都可以看到該折扣~提供給大家參考一下摟!
參考來源
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