小影兒

近年來，好像好像陸陸續續有『鎂』的產品上市了～

而我從2022年，發現了鎂日補給液這個商品，覺得非常非常神奇！也分享給很多很多親友！！

看照片 大家可能會覺得很奇怪！為什麼有2種～官方是說他們升級改版～

而我！之前跟團團購的是右邊的版本，因為團購很大量（前後買了20-30瓶吧），所以到現在還在喝右邊這個版本

不得不說當時真的是覺得自己有點瘋狂，失心瘋來著 哈哈哈 

但買完也是很滿意，所以很是可以推薦給大家！

補充『鎂』有什麼好處？以為為何要補充『鎂』呢？

① 因為鎂與鈣相輔相成，想要強化身體的鈣，同時也需要鎂一起來生成

參考：健康2.0 的  一直補鈣感覺沒用？補鎂才是關鍵！鈣和鎂怎麼吃、何時吃才對？醫師一次解答

② 鎂也可以放鬆肌肉、避免肌肉痙攣與痠痛。這樣的放鬆作用也可以幫助我們有好的睡眠品質

參考：康健 分享的 身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開

③ 補充過量的鎂，可能會造成腹瀉

沒錯～就是這樣直白！不用多說，大家都懂了吧

這邊，也提供給大家宋晏仁醫師現身說法，由醫師來說說鎂的作用囉～

依照衛福部國民健康署建議，每日成人建議攝取量為 男性 380 毫克、女性 320 毫克～

雖然說也是可以透過飲食中獲得，例如：菠菜、堅果、糙米等都含鎂元素

但是現在的我們飲食可能算是蠻單一的（上班飲食選項就那些 對吧～），所以透過保健品的補充可以說是最方便、快速的

而我個人是認為，除非刻意補充～不然其實蠻難會到過量的。而每個人的身體需求也不同，可以看看身體的適應狀況來做調整補充。

那為何要推薦【Cofitｘ宋晏仁醫師聯名】鎂日補給 礦物質濃縮液 呢？

因為很有感！！！

就如同我前面所說，市面上越來越多『鎂』的商品～而我還是獨愛這瓶【鎂日補給液】

還記得，我第一次喝完後～當晚真的是好好睡！

本來以為是心理作用，但是連續好幾天都可以獲得好睡眠，真的是獲得救贖～

【鎂日補給液】是濃縮液是需要加到水中稀釋的，而且他有個獨特的味道！

我一開始飲用的時候 也是有點被他的味道嚇到！所以都是兌很多很多水喝，剛好也增加飲水量 ～是不是很棒！喝習慣之後，對那味道不但沒有排斥感，有時覺得有加還比較好喝～

但是！！！  如果要喝到健康署建議劑量，一瓶【鎂日補給液】一週就會喝完了！所以後來我是自己做調整，看當天身體狀況以及需求，自行調整要喝多少

ps 新版的味道更好，如果有興趣可以直接購買新版，比較好入手？入口？

不得不分享，之前也是有因為它的價格，短暫的跳槽買了其他商品【鎂錠】之類的，想說嘗試看看，希望可以找到平替來守護我的錢包。但很可惜的，感受都沒有【鎂日補給液】來的好～

而我認爲是因為【鎂日補給液】是海洋濃縮液，除了鎂之外還有其他微量元素在裡面，所以才能讓人這麼有感♥

真心推薦，與大家分享～ＦＢ上有很多感人的心得分享文，如果有興趣了解的也查一下就可以看到囉！

 

〖P.S.〗本文為親自試用過後的體驗心得。產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。

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