小影兒

真的沒想到自已會愛上“滴雞精”
以前總會覺得滴雞精是住院懷孕人才會喝的東西，自己肯定是喝不上的！

但是近年來、生活緊張、工作壓力，在忙碌的日子之下......身體也做出了抗議，皮膚過敏再次的找上了我，西醫、中醫都看了好一陣子，時好時壞的真的是很惱人
說到底也就是本身體質不好，雖然飲食在都有好好注意，但就是補不上來的感覺。

台灣濕濕悶悶的天氣，真的是令女生很是頭痛

小影兒也是長期有私密處困擾的狀況....洗也不是，不洗也不是，真的是嘗試了許多有的沒有的

雖然說還無法推薦什麼有效的商品或是心得給大家，但是卻可以跟大家說說.....這可怕的雷貨！！！

近年來，好像好像陸陸續續有『鎂』的產品上市了～

而我從2022年，發現了鎂日補給液這個商品，覺得非常非常神奇！也分享給很多很多親友！！

看照片 大家可能會覺得很奇怪！為什麼有2種～官方是說他們升級改版～

讓我跟大家推薦 連486先生也大推的！

🌟日本製綠鐘SE美髮按摩機能洗頭梳🌟

這東西真的超級酷的～

百洛護膚油用途超多，有「萬用小神油」一稱，有修復肌膚、淡疤、抗皺等的功效，香味很舒服，很多人都很喜歡！！

不過價錢會讓人有點點猶豫，當然在蝦皮上搜尋會看到一些價格很便宜的國外進口版本，但又會猶豫怕自己買到假貨！對吧～因為不了解外國進口版的內涵，所以我個人以平台＆商城為優先考量的！

精打細算的我在多方比價再比價後～我下的訂單價格是不是很美麗呀！當下看到最划算的選擇【蝦皮直送 美妝】Bio-Oil 護膚油 200ml 廠商直送 現貨，售價950 特價620元，換算下來3.1元/ml，另外再疊加賣場折價卷，買到賺到就是開心！

三千煩惱絲～真的很擾人！隨著歲月，每個時段的狀態都不一樣

就好比我們的皮膚，老了就是要抗老.....不得不服啊！不過目前頭髮是也沒有這麼誇張拉！🤣

只是小時候的細軟髮，不知曾幾何時變粗了！還微自然卷了？最麻煩的是.....摸起來乾乾的，容易打結（哭）

隨著天氣的改變，現在夏季真的是越來越熱～

尤其是今年！！！不知是不是因為疫情的關係，大家都躲在家裡開冷氣～以致於外面環境的氣溫真的是標超高的～

平常使用的身體乳液（妮維雅全方位潤膚霜）也漸漸覺得太過黏膩，因此，特別找尋了夏季使用的身體乳液！！

拿到SHISEIDO【時空琉璃極上御藏系列】旅行組時，心中無敵雀躍！！！

光看包裝就是個高級貨啊！但包裝拆開之後就丟掉了～～

御藏潔膚皂15ml

ＣＰ值最高的維生素！維生素Ｃ（又稱維生素Ｃ、抗壞血酸）既可以預防感冒又有促進肌膚膠原蛋白生成，幫助維持肌膚彈性等作用！

而我們一天所需要攝取的量是多少呢？根據國民健康署建議，成人每日攝取量為100毫克！！

100毫克！這麼少！？ 市面上的營養補給品隨隨便便都是200-1000毫克的維他命C了！這樣不就白花錢了？no~no~

你知道嗎？撕除式的鼻膜對於皮膚是會帶來傷害的！而粉刺林其實不是粉刺而是“皮脂管絲”！

皮脂管絲會夾帶著皮膚代謝出來的角質，且洗完臉大部分就會消失了！而且皮脂管絲是皮膚正常分泌的皮脂，所以會反反覆覆的一直出現（可惡）

而個人屬於較懶惰....所以每當皮脂累積到一定程度時（鼻頭摸起來不平滑、上妝時會浮出來），就會使用聖克萊爾的粉刺速淨MP3

本來都不吃零食餅乾的我，在居家防疫的期間～每天下午都餓！都想吃餅乾！嘴巴饞的不得了～真的超瘋狂的！

只要有出們採買的時候 或是 網購的時候，都會順帶的買一些稀奇想吃的餅乾回家 （有機會再跟大家分享一下 好吃的餅乾有哪些唷）

天天吃餅乾的下場就是......冒痘拉！鼻翼側跟嘴角處都冒痘.....真是嚇死人拉！每天都殷殷切切的等它長大～

胃痛 真的很擾人....因為胃痛的原因真的太多了！

腹脹、腹痛、胃悶、胃痛、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃口不好，各式各樣的腸胃狀況～更別說壓力大也是會造成胃部不舒適，也有人說胃痛是現在人的文明病！不同的症狀，原因就要用不同的方式or藥物來醫治，但是身為一般人的我們.....有幾個人可以精準的說出自己胃痛的原因是什麼呢？

由專業胃痛的朋友真心推薦後～ 有去日本就會注意是否要為家庭補貨

前幾年去 HAPPY HAIR 洗頭，設計師推薦的商品之一
ESCENTS伊聖詩 AG角蛋白深層修護髮膜

我記得我當時買蠻貴的說！！1,800的樣子，想來真的是被坑了！

每到夏天就要去海邊～～～夏天來臨了！！但因為疫情....大家都乖乖的宅在家中～ 宅歸宅 身體的保養還是不可遺忘的！畢竟在家也是冷氣全天候開啟的，皮膚的水份就會被帶走，除了平常時時刻刻補充水分之外，身體乳也是要天天擦的唷！

這次要推薦給大家的這罐 妮維雅「全方位潤膚霜」，都不知已經用掉多少罐摟！！！

♥挑選護膚品小私心♥

❶ 香味不能太複雜

馬上就要618瘋狂網購節拉！各平台都獻出了各式各樣的優惠方案，趁著疫情期間，肯定又要剁手買買買了

近期需要回購的商品就是鼎鼎有名的『摩洛哥優油』，還記得以前想要購買髮油時，爬文看到鄉民說”既然最終都要使用摩洛哥優油了，何必尋尋覓覓的嘗試其他商品！摩洛哥優油真的是用過一次之後，就會令人愛上他！不但是有效撫平毛燥，味道更是讓人放鬆的舒服。

第一次是在蝦皮上購買25ml的回來體驗～覺得很棒！完全屌打其他市售髮油

相信很多人都有相似的困擾，卻也難以啟齒

爬文後獲得的重點如下：

1. 少穿緊身褲減少摩擦

2. 不要使用去角質商品

其實很多人的有乳房或乳頭癢的徵狀，總感覺很害羞不知該如何是好

網路爬文後還會覺得很可怕，因為按照徵狀可能是會是皮膚炎！！或是乳房腫瘤！！相當可怕

其實不要自己嚇自己唷～可先做觀察！如果癢癢持續很多天都沒有消失，或是紅腫的的情況更加嚴重的話，才需要盡快預約就診！由醫生診斷才是正確的！

前陣子總覺得身體勞累，就想說要補一下綜合維生素（想說比較不會累！？）

一般知道市售的品牌就是ＤＨＣ、萊萃美、善存，這些大品牌都在屈臣氏有上架販售

因此挑了一天就去屈臣氏 逛逛 買買

琳瑯滿目的 『綜合維他命』完全不知哪個比較好，一旁的藥師就推薦了【活沛多】

根據國民健康署調查，普遍缺乏第一名是鈣， 第二名是鎂

國民健康署建議，每人每日攝取量 鈣質為1000毫克、鎂為成人男性是380毫克，女性是320毫克。

如果你是一位運動人士，對於鈣、鎂這兩種礦物質營養素應該蠻熟悉，因為他們與運動息息相關的唷～